Als we makkelijk in slaap vallen en zonder noemenswaardige onderbreking de volgende ochtend weer fris opstaan hebben we een goede nachtrust gehad. Dat lukt niet iedereen. Het duurt bijvoorbeeld lang voordat we de slaap kunnen vatten, of we worden veel eerder wakker dan wenselijk is. Night-care kan in beide situaties ondersteunen.
Voor een lekker slaap geldt overigens 'de nacht is de spiegel van de dag'. Concreet betekent dit dat een onrustige dag tot datzelfde in de nacht leidt. In situatie van stress en drukke werkzaamheden kan het geen kwaad hieraan te denken. Overdag zou daarom al een basis voor de nacht kunnen worden gelegd met Brain-mood van Ortholon. Meer hierover is te vinden bij 'rustgeving'.
Voor een goede natuurlijke nachtrust is het ook goed om voor voldoende magnesium in het lichaam te zorgen. Onze spieren geven hiervoor aanwijzingen in de vorm van kramp.
Bevat per 2 capsules: %ADH*
Kruiden:
Griffonia simplicifolia extr. 25%...400 mg
Passiflora incarnata extr. (4:1)....100 mg
Aminozuur:
L. tryptofaan................................400 mg
Vitaminen:
Inositol.........................................300 mg
Niacine (vitamine B3).................40 mg...222
* %ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Gebruik: 2 capsules een half uur voor het slapen bij voorkeur in te nemen met vruchtensap. De maximale dosering is 4 capsules tenzij anders geadviseerd. De aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
Niet gebruiken bij kinderen tot 4 jaar, zwangerschap, borstvoeding en in combinatie met farmaceutische antidepressiva, bij hartklachten of in combinatie met medicijnen tegen migraine.
